امونة
مشرف
عدد المساهمات : 79
تاريخ التسجيل : 14/05/2011
 |  موضوع: فوائد المانجو  الثلاثاء مايو 17, 2011 4:10 am | |
| [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
فوائد المانجو
عندما تأكل المانجو تشعر انك افضل حالا، فبالإضافة لطعمها اللذيذ واحتوائها على الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة ، فيها أيضا إنزيم يساعد على تهدئة المعدة.
تحتوى المانجو على كثير من فيتامين سي وفي الهند تستخدم المانجو لإيقاف النزيف وتقوية القلب وتنشيط الذهن.
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
تعمل المانجو على بناء الدم وتساعد في حالات الإصابة بالأنيميا لاحتوائها على نسبة عالية من الحديد.
كما تساعد كميات البوتاسيوم والماغنسيوم الموجودة في المانجو على علاج تقلص العضلات وأيضا على إزالة التوتر.
تعتبر المانجو واحدة من أغنى المصادر الطبيعية بالبيتاكاروتين وهي مادة مضادة للأكسدة وأيضا مجموعة فيتامين "ب" التي تساعد على تقوية الجهاز العصبي.
يوجد بالمانجو أيضا حامض الجلوتامين الذي يعد الغذاء المثالي للمخ من اجل التركيز والذاكرة.
تحتوي الحبة متوسطة الحجم من المانجو على حوالي 40% من احتياجك اليومي من الألياف، فلو أكلت حبة مانجو يوميا لن تعاني من الإمساك أو القولون العصبي. [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] | |
|
احلى بنوتة
مشرف
عدد المساهمات : 168
تاريخ التسجيل : 03/02/2011
| | موضوع: رد: فوائد المانجو الثلاثاء مايو 17, 2011 4:14 am | |
| | |
|
سما
عضو جديد
عدد المساهمات : 27
تاريخ التسجيل : 27/01/2011
| | موضوع: رد: فوائد المانجو الثلاثاء مايو 17, 2011 6:42 am | |
|
كل الشكر لك على هالموضوع الجميل /
اشكرك جدا من اعماااااق قلبي على الطرح المفيد والرائع ايضا [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
تقبل مروريً
| |
|
سفيرة الاحلام
عضو جديد
عدد المساهمات : 22
تاريخ التسجيل : 10/02/2011
| | موضوع: رد: فوائد المانجو الأربعاء مايو 18, 2011 6:19 am | |
| يعطيك الف عافية ياقلبي
نايس..
تسلمي يالغــــــــــــــــــــــــــــــــــــــلا..
ولاعدمناكِ.. [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] | |
|
امونة
مشرف
عدد المساهمات : 79
تاريخ التسجيل : 14/05/2011
| | موضوع: رد: فوائد المانجو الأربعاء مايو 18, 2011 8:27 am | |
| | |
|
احلى بنوتة
مشرف
عدد المساهمات : 168
تاريخ التسجيل : 03/02/2011
| | موضوع: رد: فوائد المانجو الأربعاء مايو 18, 2011 1:07 pm | |
| - امونة كتب:
- [size=18]
انا بردة بعشق المانجا موووووت
وشكرا اخواتي علي مروركم الاكثر من رائع[ /size]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] كلنا بنحب المنجو بس يا خسارة كل حاجة ذي ما ليها فوايد ليها اضرار | |
|
